Джампинг - Тернополь

Для джампинга используют спортивный мини-батут на пружинах или резиновых жгутах с Т-образным поручнем. Резиновые жгуты работают мягче и тише, пружинные модели жёстче и дают более высокий отскок. Поручень регулируют под рост, чтобы спина во время прыжков оставалась ровной. От «Fitness Mix», где за одно занятие сочетают несколько форматов, джампинг отличается тем, что весь урок строится вокруг батута: бег, подскоки, шаги, упражнения на пресс с опорой на поручень.

В Тернополе выбор небольшой, и почти все студии джампинга работают ещё и онлайн. Тренироваться так дома можно только на собственном батуте, причём потолок должен быть достаточно высоким, а соседи снизу — готовыми к ритмичному стуку. Примерно треть студий занимается только со взрослыми. Отзывы есть почти у каждой студии. Из других городов по числу студий джампинга лидируют Киев, Харьков и Одесса.

На первое занятие придите чуть раньше, чтобы инструктор подогнал высоту поручня и показал, как правильно приземляться в центр батута. Возьмите полотенце и воду: за час прыжков одежда промокает насквозь. Плотно поесть нужно за полтора-два часа до урока. Уточните, есть ли группа для начинающих, на какой вес рассчитаны батуты и можно ли заниматься после недавней травмы колена или голеностопа, потому что последнее решает врач.