Джампінг - Тернопіль

Для джампінгу використовують спортивний мінібатут на пружинах або гумових джгутах із Т-подібним поручнем. Гумові джгути працюють м'якше й тихіше, пружинні моделі жорсткіші та дають вищий відскок. Поручень регулюють під зріст, щоб спина під час стрибків лишалася рівною. Від «Fitness Mix», де за одне заняття поєднують кілька форматів, джампінг відрізняється тим, що весь урок будується навколо батута: біг, підскоки, кроки, вправи на прес з опорою на поручень.

У Тернополі вибір невеликий, і майже всі студії джампінгу працюють ще й онлайн. Тренуватися так удома можна лише з власним батутом, причому стеля має бути достатньо високою, а сусіди знизу — готовими до ритмічного стуку. Приблизно третина студій займається тільки з дорослими. Відгуки є майже в кожної студії. З інших міст найбільше студій джампінгу в Києві, Харкові та Одесі.

На перше заняття прийдіть трохи раніше, щоб інструктор підігнав висоту поручня й показав, як правильно приземлятися в центр батута. Візьміть рушник і воду: за годину стрибків одяг промокає наскрізь. Щільно поїсти краще за півтори-дві години до уроку. Уточніть, чи є група для початківців, на яку вагу розраховані батути й чи можна займатися після нещодавньої травми коліна або гомілкостопа, бо останнє вирішує лікар.