Постизометрическая релаксация мышц - Киев

Постизометрическая релаксация, или ПИР, — мягкая мануальная техника для спазмированных и укороченных мышц. Специалист выводит мышцу в положение легкого растяжения, пациент несколько секунд напрягает ее против сопротивления рук, не двигаясь, а затем на выдохе расслабляется, и терапевт бережно увеличивает амплитуду. Цикл повторяют несколько раз. В отличие от классической мануальной терапии, здесь нет резких толчков и хруста в суставах, а от лечебного массажа технику отличает активное участие самого пациента.

Для ПИР не нужна аппаратура, хватает кушетки, поэтому важнее всего подготовка специалиста. В список попали те, кто указал постизометрическую релаксацию в профиле, а владеет ли ею мануальный терапевт, реабилитолог или массажист, к которому вы записываетесь, выясняют отдельно. Адреса на карте группируются вокруг Золотых ворот и Университета, а левый берег представлен скромнее.

Узнайте, кто проводит сеанс и какая у него подготовка: ПИР входит в арсенал мануальной медицины и реабилитации. Уточните, покажут ли вариант самостоятельной релаксации для дома, ведь ее часто дают как домашнее задание. Оденьтесь так, чтобы ничто не мешало движениям. Скажите о недавних травмах, переломах, остром воспалении, гипермобильности суставов и остеопорозе, после чего врач определит, подходит ли техника.

ПИР нередко становится частью сеанса мануальной терапии или чередуется с занятиями ЛФК. Если нужен специалист для регулярных визитов, проверьте на карте расстояние от дома, а фильтр «Выезд» поможет проверить, есть ли специалисты, готовые приходить, когда из-за боли ездить тяжело.