Олег Гром

Очень часто боли в области шеи появляются из-за мышечных спазмов или растяжения мышц. Они могут возникнуть как в результате резких поворотов головы или перенапряжения мышц во время работы, переохлаждения, так и длительного пребывания в одном статическом положении. Для этого приходится пройти маленький курс массажа шейки. Зажатые участки нужно промассировать, а при неободимости и растянуть и сделать мягкую тракцию шеи. Чисто мануальная терапия мало эффективна и помогает на короткий промежуток времени и поэтому нужно проработать ту зажатую мышцу, чтобы она снова не вытягивала смещение позвонка. Массаж шеи решает такие проблемы, как боль, дискомфорт, хроническая усталость, головная боль, бессонница, остеохондроз и остеоартроз. Желательно иметь снимок МРТ. Где можно сделать массаж шеи практически в любом месте, это может быть офис в машине на лавочке в парке, доме, массажном кабинете. При массаже шеи желательно иметь футболку на теле для удобства и комфорта, если не в массажном кабинете будет сеанс.