Юлія Варивода

Масаж забезпечує значний приплив артеріальної крові до м'язів і тим самим допомагає зняти м'язову втому, активізувати відновні процеси в м'язах і привести їх у стан працездатності. Масаж перевтомлених м'язів доцільний після фізичної праці. У цих випадках масаж викликає відчуття бадьорості,зменшує м'язову втому,зігріває м'язи, які працювали. Часто в перевтомлених м'язах через накопичення молочної кислоти з 'являються больові відчуття,знижується еластичність. Масаж знімає больові відчуття,робить м'язи м'якими та еластичними,забезпечує обмінні і відновні процеси в м'язах.