Сергій Семешкін

Привіт! Мене звуть Семешкін Сергій Вікторович, я професійний фітнес тренер. Мені 34 роки і за моїми плечима 10-річний досвід результативної роботи фітнес тренером, а також велика кількість підопічних, які набули корисних звичок та мають визначні результати. Моя улюблена робота та моє хобі – це тренерська діяльність. Моє покликання та моя місія в цьому житті, допомагати іншим людям: змінювати свій спосіб життя, набувати корисних звичок, зміцнювати та оздоровлювати свій організм, адаптуватися під умови сучасного життя, набувати естетичних форм тіла, розвивати фізичні здібності, виховувати дисципліну та працьовитість. З самого дитинства я люблю спорт у всіх його проявах, а також люблю пізнавати Світ в інших аспектах життя, читати багато книг та спілкуватися з людьми. Мої улюблені вислови і вони ж і принципи життя: «Людині можливо все…!», «Дисципліна-Мати Перемоги» А.Суворов, «Претендуєш? Відповідай!». «Завзятий терпець і працю - все перетруть». «Досить мріяти, час робити…!»; «Контролюєш – значить, керуєш!»; Спеціалізація за напрямами: - силовий тренінг (тренажерний зал та власна вага тіла); - Функціональний тренінг: COREVIPER, TRX, BOSSU BALANCE, SAND BAG та BULGARIAN BAG, KETTLEBELLFIT; - реабілітація; - стретчинг; - корекція постави; - набір м'язової маси тіла; - зниження та оптимізація маси тіла; - дієтологія та нутріціологія; Посада: - «Майстер тренер» у фітнес клубі «Атлетіко»; - Дипломований спеціаліст у галузі «фізичної культури» (диплом «магістра»), закінчив вищий навчальний заклад «Переяслав-Хмельницький державний педагогічний університет імені Григорія Сковороди». Здобув повну вищу освіту за спеціальністю «Фізична культура» та здобув кваліфікацію викладача фізичного виховання, з 2004 – 2009 рр. . - Науковий співробітник та лаборант лабораторії «Сучасних технологій з фізичної підготовки дітей та молоді України» при кафедрі «Теорії та методики фізичного виховання та спорту» у «Переяслав-Хмельницькому державному педагогічному університеті імені Григорія Сковороди», з 2009-2012 рр.; - викладач кафедри Теорії та методики фізичного виховання та спорту у «Переяслав-Хмельницькому державному педагогічному університеті імені Григорія Сковороди», з 2010-2012 року.; - сертифікований тренер тренажерного залу; - сертифікований тренер з функціональних тренувань; - кваліфікація «Майстер Тренер»; - сертифікований «нутриціолог»; - Персональний фітнес тренер, досвід роботи понад 8 років; - Особистий тренувальний досвід у спорті: 15 років; - автор інноваційних програм у фітнесі; Додаткова освіта та підвищення кваліфікації: - 17.04. 2015: курси інструктора тренажерного залу. Школа підготовки інструкторів "Masters" СпортЛенд, м.Київ; – 1.06. 2014 р.: «пройшов та освоїв методику проведення вимірювань для оцінки рівня фізичного здоров'я та формування здорового способу життя» від Міністерства охорони здоров'я України та Українського інституту стратегічних досліджень МОЗ України»; - 12.05.2019р.: пройшов курси з функціонального тренування / «Functional Training». The school fitness-інструктор «Fitnesservice». м. Київ; - 10.03.2019р.: пройшов курси нутриціології. Спеціаліст з нутріціології (супровід та контроль зі зниження/набору ваги, відновлення механізмів здоров'я). Академія фітнесу України, м. Київ; – 18.05.2019 р.: курси «Персональний функціональний тренер/COREVIPER, TRX». Академія фітнесу України, м. Київ; – 2.03.2019 р. ProFit Convention: Воркшоп "Wellness coaching - Ваш новий Wellness Lifestyle з тренером", м.Київ; – 7.06.2019 р.: курси нутриціології «Nutrition Coach», консультант з харчування. Школа "Star Fitness PRO", м. Київ Київ. – 26.06.2019 р.: курси нутриціології «Expert Nutrition Coach», експерт – консультант з харчування. Школа "Star Fitness PRO", м. Київ Київ. - 13.10.2019: курси «Персональний тренер тренажерного залу, рівень II/Personal trainer gym (level II). Академія фітнесу України, м. Київ. - 17. 11.2019: курси «Майстер тренер тренажерного залу» /Master trainer gym (level III). Академія фітнесу України, м. Київ. Професійні навички: - сильні організаторські навички; - вміння складати ефективний план тренування залежно від фізичних даних та цілей клієнта як для зниження жирової, так і набору м'язової маси тіла; - Вміння мотивувати клієнтів; - знання основ анатомії, фізіології, біохімії, біомеханіки, дієтології; - вміння складати раціон харчування залежно від індивідуальних особливостей клієнта та його поставлених цілей; - легко знаходжу спільну мову з будь-якою цільовою аудиторією; - досвід проведення як індивідуальних, і парних занять; - грамотне складання тренувальних програм; Особисті якості: - комунікабельність; - Оптимістичність; - Позитивність; - Доброзичливість; - пунктуальність; - Уважність; - відповідальність; - працьовитість; - Здатність до навчання; - енергійність; - Витривалість; - Цілеспрямованість; - стресостійкість; - Гнучкість; - Без шкідливих звичок.