Олександр Макаренко

Масаж - це і чудова можливість побалувати себе, і, як показують нові дослідження, величезна користь здоров'ю. Масаж як ліки? Таке призначення нам усім довелося б до смаку. Хороший сон і відсутність головного болю напевно покращать ваш настрій, проте є ще одна причина почуватися краще. Науково-дослідний інститут дотику також виявив, що масаж згладжує почуття занепокоєння, скорочуючи рівень гормону стресу – кортизолу та піднімаючи рівень нейротрансмітерів – серотоніну та дофаміну. Таким чином, масаж можна вважати ліками від стресу, тривоги та депресії.