Наталя Астахова інструктор з йоги

Тренировки для  женщин до 60 лет. Опыт преподавания более 20 лет. Тренировки сейчас проходят в онлайн формате. Улучшение общего состояния. Профилактика сколиоза, остеохондроза. Артроз, артрит, ревматизм, грыжи, протрузии, снятие мышечного напряжения, снижение веса, улучшение тонуса мышц. Пилатес, фитнес йога, стретчинг, силовые, аэробные, функциональные, интервальные тренировки.