Тренер з кікбоксингу - Харків

Кікбоксинг поєднує боксерську роботу рук з ударами ногами, тому вимагає і витривалості, і розтяжки. Тренування схоже на боксерське, але до лап і мішка додаються лоу-кіки, прямі й бокові удари ногами, а захист включає блоки гомілкою. Від «Тренера з тайського боксу» кікбоксинг відрізняється тим, що удари ліктями заборонені, а клінч обмежений, тоді як самбо вчить насамперед кидків і больових прийомів.

Кілька десятків тренерів з кікбоксингу в Харкові дають змогу вибирати й за розташуванням залу, і за стилем роботи. Половина пропонує онлайн-тренування, і для кікбоксингу вони мають сенс як доповнення: розтяжку, фізпідготовку та техніку ударів ногами можна шліфувати вдома між заняттями в залі. Частина тренерів працює лише з дорослими, і тим, хто шукає секцію для підлітка, це треба врахувати під час пошуку.

До спорядження кікбоксера, крім рукавичок, бинтів і капи, входять захисні щитки на гомілки та стопи, а для спарингів ще й шолом. Спитайте, яку вагу рукавичок тренер радить для спарингів і чи можна спершу користуватися клубним інвентарем. Дізнайтеся, чи розділені групи за рівнем і до якого розділу кікбоксингу готують спортсменів, якщо плануєте виступати. Бокові удари ногами сильно навантажують кульшові суглоби й поперек, і після травм цих ділянок допуск обговорюють із лікарем.