Розумна йога

Я вперше спробувала займатись йогою і мені сподобалось. Впершу чергу заняття дуже інформативні та цікаві. Я кожне заняття слухаю Анастасію з захопленням. Вона завжди пояснює для чого ми це робимо і яку користь для нашого тіла нам це принесе. Тому назва «розумна йога» вдало підібрана. Великим плюсом є те, що невелика к-сть людей у групах. Анастасія приділяє час усім. Варто підмітити, що вона дуже позитивна людина. Хоча я і початківець, але дуже комфортно почуваюсь в цій студії йоги. Рекомендую на 100%! Сюди хочеться повертатись:)

Найкращі заняття з йоги, на яких я була! Настя, тренер, дуже уважна, завжди звертає увагу на твої нюанси зі здоров'ям і травми (якщо такі були). Завдяки її почуттю гумору і детальному поясненню технік виконання асан на заняттях ніколи не буває скучно. Саме її практики допомогли мені покращити загальний стан здоров'я та мінімізувати вплив протрузії і травм. Дуже рада, що свого часу знайшла “Розумну йогу».

Мені дуже подобаються заняття: можна вибрати зручні години відвідування, тривалість занять оптимальна (щоб була користь і не надто втомитися), весь необхідний інвентар у студії є. Хочу висловити окреме захоплення інструкторкою Настею, яка завжди пояснює і показує, як працюють м'язи та скелет під час кожної асани і, що дуже важливо, пропонує легші та складніші варіанти асан, так що кожен з учнів, не залежно від рівня, обере для себе оптимальне навантаження. Кожне заняття унікальне і спрямоване на відпрацювання певної групи м'язів або навичок. Хто хоче заразитись йогою - вам сюди!

Для мене це місце сили, куди хочеться йти в 20-ти градусний мороз, в дощ, після недоспаної ночі, повітряної тривоги і важкого робочого дня та навіть прокидатися о 6, що для «сови», яка тільки засинає о 2 — щось шалене. Адже не знаю, яка магія відбувається під час асан, після заняття в мене зʼявляється відчуття закоханості у світ і дводенна кріпатура. Але, повертаючись до раціонального: тут чудовий графік; продумана система відпрацювань занять, що ви можете навіть у такий нестабільний час відходити 8 з 8 занять; зал, де є і коврики, блоки, кулер з водою і все-все, що потрібно; продумані заняття для людей з різним рівнем і навіть з травмами в минулому; немає атмосфери секти, де засуджують за стейк і співають про Крішну; і Настя - то вже достатня причина, бо вона чудова. Через пів року занять це все ще складно, цікаво і натхненно. Тож не шкодуйте часу і грошей, бо то найкращий вклад у тіло і менталочку

Коли я прийшла вперше, реальість перевищила мої очікування. А все завдяки тій простій та затишній атмосфері, яка панувала в студії. Кожне заняття проходить цікаво, бо Настя чудово пояснює, показує та допомагає з вправами. Після заняття відчувається приємний біль в м'язах, але попри це ти наповнюєшся позитивом та гарним настроєм і все тому що на тебе впливає не тільки фізична активність а й незвичайний шарм та гумор Насті ). Тим, хто хоче чи тільки починає займатися йогою я б рекомендувала сходити саме сюди, бо хто б що не казав, але перше враження прокладає шлях. До того ж, не дарма студія йоги зветься "Розумною", бо як на мене, гарний підхід Насті, допомагає пізнати своє тіло. Також мені дуже подобаются продумані деталі щодо занять, відвідувань і т.д.